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    09.10.10(土) ダイエット。

    今日の呟き-ダイエット
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    訪問、有難うございます。 
    ダイエットが叫ばれて久しい。ですが、ダイエット情報の大半は、肉体や外見の事。
    食材の選び方、食事のとり方、カロリーの事。運動の勧めだったり、ヨガやスポーツジム、サプリメントの事だったり・・・。

    確かにこれらは、、肉体の強化や改善に十分役立ち健康に寄与する事でしょうが、その事とは別に、心もダイエットが必要かもしれません。

    社会的にも、経済的にも大変な時代、当然ストレスも溜まります。悩みを抱えたりという事もあるかもしれません。食事方法や運動、サプリメントの活用などで、ダイエットが実現していけば、メンタル面にも効果が出るという副産物もあるでしょうが、心のダイエットに主眼を置くとどうでしょうか。

    寝て起きれば、新しい日が来る。毎日をこんな風に捉えて、くよくよしない、あまり悩まない、問題を持ち越さないなどなど。
    美味しいものを食べたり、いい景色を眺めたり、大好きな趣味に没頭してみたり、というのもいいかもしれません。焦らずに、少しのんびり構えてみようではありませんか。
    常に心をすっきりとスマートに保って、毎日を余裕を持って過ごしたいものです。

    今、忙中で、健康には自信があっても、心と財布には余裕の無い私の希望です。
    お陰さまでこの時期、どこかのTVCMのように、ドンドン忙中(防虫)、ドンドン忙中(防虫)です。
    今晩から2~3日、打合せを兼ねてまた伊豆の伊東、熱川へ出掛けます。
    戻りましたらご報告いたします。

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    テーマ : 制作日記
    ジャンル : 趣味・実用

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    こんにちは。

    心をすっきりスマートに保つって、なかなかうまくいかないですね。
    悩むことはほとんど無い!って人にはよく言われます」けどね^^;

    余裕をもって日々を送れる明日を目指します(=^▽^=)

    サムさんはどんどん忙中の中でいつも沢山のことをご自分の中に取り込んでいらっしゃる気がします^^
    やっぱり、器が違うんだな~^^
    あ、でもくれぐれも無理し過ぎないで下さいね(=^_^=)
    応援しています^^

    幸せの扉さん。

    いつも応援有難うございます。

    No title

    こんばんは!
    お仕事で・・・リッチな旅行ですか~
    羨ましいですっ!
    私、明日の朝、早いので
    もう休むことにします

    おやすみ~い★

    No title

    ほっとサムさん、こんばんは。
    以前は、ご訪問コメントありがとうございました。

    今回の訓は、
    現代社会の表向きの顔にたいして、
    痛烈な皮肉をこめた言葉で、実に爽快です!
    私も、こんな短い言葉で、
    いろんな物事の中身を見通せられるように、
    精進したいと思いました。

    こんにちは!

    伊豆へお出かけですか?
    今頃 温泉にゆっくり入って 美味しいお酒などを・・
    また お土産話を楽しみにしていますね!

    心のダイエット 確かに!確かに!体も心もスマートに・・
    保っていたいですね。。私も屋久島で 元気を頂いたので
    身も心も スマートになって・・いや 身は無理でした(^^ゞ 

    No title

    こんばんは!
    まだ、お帰りではなかったのですね?
    今頃・・・温泉三昧?
    寒くなってきた今の季節
    温泉・・・ゆったり入りたいですぅ
    おやすみなさい!

    桜子さん。

    いつもコメント有難うございます。

    kikuguitarさん。

    コメントありがとうございます。
    また是非訪問下さい。お待ち致しております。
    あのギター製作過程は、感動的でしたよ。

    比呂さん。

    心身ともに、いつもスマートな比呂さん。
    また伊豆へ行ってまいりました。
    というより、飲んだくれてまいりました。
    でもリフレッシュできて、爽快ですよ。

    桜子さん。

    留守中に何度も訪問いただきまして、本当に有難うございます。
    プロフィール

    サム

    Author:サム
    サムのデザインカフェへ
    ようこそ。
    心の十字路に開くポジティブなカフェです。
    コーヒーでも飲みながら、ごゆっくり
    おくつろぎください。

    埼玉県三郷市
    サム

    都内百貨店の宣伝畑(約10年)
    企画デザイン会社経営(約5年)
    印刷とデザインの関係を学びに
    A印刷会社(約10年)
    B印刷会社(約10年)
    その後フリーランス

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