いい言葉で生きる。

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いい言葉とは、綺麗に響く言葉ということではありません。
美辞麗句ということでもありません。

言葉には、しっかり実が入っている種籾のような言葉と
実が入っていない空っぽの籾殻のような言葉があります。

「背暗光明」（暗いものに背を向け、明るいものに向かう）
という言葉があります。

暗いものとは、たとえば絶望、失意、萎縮などです。
明るいものとは、希望であり、発奮であり、挑戦などです。

どちらを向いて生きるかで、同じ状況が大きく変わるものです。
明るいものに向かって進めば、心の曇りは次第に晴れ、
心の中に光明が現れてくるはずです。

誰もがわかっていることかもしれません。
しかし気が付くと思い悩んでいる自分がいる。
というのもまた、人間ですよね。

思い悩んで、いつしかマイナス感情、マイナス思考で
心をいっぱいにしてしまう。

心も体も活発に動いているときは、マイナス感情や、
マイナス思考をすぐに追い払うこともできるでしょう。

ところが仕事で疲れていたり、
人間関係で精神的にダメージを受けていたりする時には、
深みにはまりかねません。

そんな時に大事なことは、
当然マイナス感情、マイナス思考から
いち早く抜け出すことですね。　

そんな時のために、、たとえば
「マイナス感情、マイナス思考は10秒までとしよう」と
決めておくことです。

10秒で別のことに考えを向ければ、
深みにはまることはないでしょう。

幸せは、いつも自分の心が決めるものです。

なんでもいい、心がふと前を向く言葉を声にすると
マイナス感情、マイナス思考は、心から離れます。

こんなことを習慣にできるといいですね。
もう一度言います。

幸せは、いつも自分の心が決めるものです。

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